LA ANSIEDAD

¿Qué es la Ansiedad?
 
Preocupación y expectación  excesiva sobre una gran cantidad de acontecimientos o actividades que a la persona le resulta difícil de controlar.

Esto a veces es difícil de reconocer para las personas, por ello voy a nombrar los síntomas más frecuentes y fáciles de detectar para el individuo.

Síntomas de la Ansiedad:

 Síntomas Físicos más comunes

- Pulso Acelerado
- Opresión en el Pecho
- Sensación de falta de aire
- Mayor sudoración
- Temblores
- Nauseas
- Evitación o Escape de la situación
- Paralización motora o mayor actividad
- Tics

Síntomas Cognitivos (Pensamientos y Emociones) más comunes

- Anticipación de Peligro
- Preocupación excesiva
- Pensamientos negativos
- Dificultad de concentración
- Impaciencia
- Miedo
- Inseguridad
- Sensación de Inferioridad
- Alteración del sueño
- Irritabilidad